Aprende a dizer o que sentes, a manifestar as tuas emoções e a expor o teu ponto de vista, quer no contexto pessoal, como no profissional e social. É importante que, com assertividade, consigamos vir para casa, ao fim do dia, desprovidos de espinhas cravadas na garganta. Dormiremos melhor, descansaremos com mais serenidade e sentir-nos-emos verdadeiros e autênticos connosco. Mas tudo isto acontecerá se, e só se, o fizermos com cuidado, com respeito pelo próximo e com dignidade.
Deixar o copo encher é perigoso! E quando transborda estamos já perante um problema sério. Mais vale nunca lá deixar ficar nenhuma gota!
Bom fim de semana!
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